OK ORION - Stjärnorna som lyser starkast

Träningsdag 29:e december

09:00 Avresa Angöringen
09:15 Träning 1 längst ner vid kyrkogården vid Augerum.
12:00 Lunch Jämjö Värdshus
14:00 Utkörning träning 2
14:15 Start träning 2


Info:
Träning 1: Ol intervaller utformade som fjärilar. Man springer två och två, tar var sitt håll, hänger ut den första kontrollen och plockar sedan in den andra kontrollen som kompissen hängt ut.

Lunch: Vi äter beställd mat på värdshuset. Säg till om ni har behov av specieallkost så ska vi se vad vi kan göra åt saken. Glöm inte ta med pengar.

Träning 2: Nyårs inspirerad moment hemlängtan till stugan. Ca 12,5 km, avkortningsbart.

Samlingsplatser: http://kartor.eniro.se/m/nM3ee

Har du inte anmält dig: Ring Pontus enligt nedan och kolla så det finns kartor.

Frågor: Svara på detta eller ring 073 8437333

God fortsättning på julen
Hälsningar Pontus Petersson


Inlagt av: Sven Johansson, 2012-12-30 12:08