OK ORION - Stjärnorna som lyser starkast

Tisdagsträning 27 mars

Träningen på tisdag för alla i klubben går där vi hade tävlingarna helgen. Ungdomarna springer om helgens banor (OBS! De ungdomar som sprang lördagens tävling tar med sina kartor!). Eliten springer OL-intervaller.
Va med o sträck på klövarna!!


Vi drar nu igång med vårens OL-träningar! Äntligen!
1:a stoppet är vid Korpavallen.

På tisdag tränar vi där vi hade våra tävlingar.

UNGDOMARNA springer om helgens banor med sportident.

ELITEN springer OL-intervaller. OL-intervallerna kan även springas som en vanlig bana. Dom går i grymt härlig terräng! Njutnings-OL kan det även kallas ;)

MOTIONÄRERNA får välja antingen helgens ungdomsbanor HD10-HD16 eller OL-bana/intervaller(ca 5-6km svår).

Glöm inte kompassen :)

Start 18.15
Samling: Korpavallen
frågor: joohan_9@hotmail.com


Inlagt av: Mikael Wahlbom, 2012-03-27 07:41