Namn: E-postadress: Endast Orion:
Klubb:

Inlägg:


Namn: Erik FB
Klubb:
E-post:
Inlagt: 2010-05-28 14:00
Om det finns plats till Olofström på Söndag åker jag gärna med, eller om det är flera som vill åka kan vi ta minibussen!?!
//erik 0702663377


Namn: David
Klubb:
E-post:
Inlagt: 2010-05-25 18:27
Niklas>> Bra, tack!


Namn: Malungs ok skogsmårdarna
Klubb:
E-post:
Inlagt: 2010-05-25 08:24
Information om Junior Camp Sälen 4-9 juli 2010
Vi har nu gjort de mesta av alla förberedelser av årets Junior Camp Sälen bla har vi fått tag på 18st uppföljare som är minst sagt meriterade eller vad sägs om 12st som har egna USM, JSM eller SM medaljer.

Vi har 9st välplanerade träningar av sammanlagt 8st banläggare allt för att kvalitén och variationen ska vara så hög som möjligt. Bla 5st SM guldmedaljörer (Erik Rost, David Andersson, Jimmy Birklin, William Lind, Thomas Carlsson.) Och så klart Tiherry Goeurgiou! För att se mer vad det är för slags träningar som erbjuds gå in och läs mer på www.juniorcampsalen.se där har vi lagt upp PM för träningarna och redan nu kan du läsa om några av Tiherrys bästa tekniktips.

Efter träningarna så kommer vi ha teknik genomgångar där vi jobbar för att få tag på GPSer till alla deltagare, med hjälp av dessa avser vi att analysera träningarna som genomförs in i minsta detalj! Vi kommer framför allt använda Mats Troengs program Quick Route för GPS analyserna och hans andra program Winsplits Pro för djupare sträcktidsanalyser. En av dagarna så kommer ju även Tiherry Goeurgiou och föreläser och delar med sig av sina erfarenheter.

Vi har även fastställt X kamps grenarna som i årets upplaga av Junior Camp Sälen kommer bestå av följande grenar. ”Vem i gruppen är?”, ”Vända duken”, ”nummer memory”, ”lag Bowling”, ”Pre O tävling” och ”Experium bad”.

Utöver X-kampen så ges ju deltagarna även chans att testa på 3D Bio, Äventyrs bad, bowling och Disco.
Sista anmälan 31 maj för så väl uppföljningslägret och lägret med fri anmälan.

3+3 29e juni-4e juli 2010
Vi är mycket nöjda med det utbudet vi ger deltagarna på orienteringsarrangemangen i Sälen området. Inte minst tränings utbudet sammanlagt så kommer det sitta 600 kontroller ute under 3+3, Rikslägret och Junior Camp Sälen. På dessa kontroller så har våra 12 banläggare lagt nästan 150st unika banor. Vi beräknar att förutom tävlingskartorna till 3+3 att 6730 träningskartor kommer användas. Detta har bidragit att vi valt att offsettrycka flertalet av arrangemangens kartor. Kartan över Sälen är totalt ca 130kvadratkilometer stor och ritad av Kenneth Kajsajunti.

Förutom det gedigna träningsutbudet har du chansen att vara med på tävlingar. Tävlingarna arrangeras i år vid Pulsen och sedvanligt bjuds det på ett fint pris bord. I år har du som deltagare i HD20Elit chansen att på lördagens långdistans vinna en uppföljning av självaste Tiherry Goeurgiou. För den som inte vinner så finns ändå chansen att få med bra tips av den sjufaldige världsmästaren då han under lördagskvällen håller i en föreläsning. Han kommer bla berätta om hur han bemästrade sin långdistansbana från förmiddagen.

För den som inte vill springa sig trött finns det även Pre O träningar och tävlingar eller vill du ha andra grejer vid sidan om orienteringen finns ett stort utbud med aktiviteter, inte minst inne på ny öppnade Experium.

För mer info om 3+3 surfa in på www.3plu3.se


Namn: Martin BTH
Klubb:
E-post:
Inlagt: 2010-05-24 22:42
Teknikträning onsd 26/5 Ronneby "SM-Kartan"
Info kommer snarast om exakt program
Avfärd 17:15 angöringen
Häng gärna på
Underbar terräng
Olexsandr lägger teknikträningen


Namn: Johan S
Klubb:
E-post:
Inlagt: 2010-05-24 21:11
Niklas>> Eller så här:
Björn Linnersjö
Kent Olsson
Peter Andersson
Martin Johansson
Pontus Jonsson
Henrik Berlin
Yuri Omelchenko
Daniel Nilsson
Rikard Sager
Wojciech Kowalski

Det svåraste är att plocka bort folk som inte får vara med. Inte ens du lyckades ta dig in i lagen.


Namn: Johan S
Klubb:
E-post:
Inlagt: 2010-05-24 21:03
Niklas>>Utan att ha koll på sträcklängder, VM-program, bugdet osv så kan ju detta vara något:
Leif Sjögren
Björn Linnersjö
Martin Johansson
Pontus Jonsson
Henrik Berlin
Yuri Omelchenko
Mikhail Mamleev
Daniel Nilsson
Wojciech Kowalski
Oleksandr Kratov


Namn: Niklas
Klubb: Orion Star FC
E-post:
Inlagt: 2010-05-24 14:00
Tompa>> Din gnällspik, det var ju bara sex dar sen du nämnde detta. Hur snabbt tror du vi jobbar?
Nu finns i alla fall dina önskade resultat med under Arrangemang.


Namn: Tompa
Klubb: ROK
E-post:
Inlagt: 2010-05-24 13:32
Saknar resultaten från 2009 (under arrangemang) på hemsidan...


Namn: Niklas
Klubb: Orion tar FC
E-post:
Inlagt: 2010-05-24 13:22
Nu funkar träningsdagboken, så nu kan ni börja träna igen.


Namn: Niklas
Klubb: Oion Star FC
E-post:
Inlagt: 2010-05-24 12:03
Eller detta lag, med en ålder på exakt 430 år:
1. Clas Lindell
2. Peter Andersson
3. Mats Andersson
4. Martin Johanssom
5. Lars-Ola Larsson
6. Niklas Bratt
7. Henrik Berlin
8. Anders Håkansson
9. Yuri
10. Micha
Snacka rutin!


[ Sida  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11 
 12  13  14  15  16  17  18  19  20  21 
 22  23  24  25  26  27  28  29  30  31 
 32  33  34  35  36  37  38  39  40  41 
 42  43  44  45  46  47  48  49  50  51 
 52  53  54  55  56  57  58  59  60  61 
 62  63  64  65  66  67  68  69  70  71 
 72  73  74  75  76  77  78  79  80  81 
 82  83  84  85  86  87  88  89  90  91 
 92  93  94  95  96  97  98  99  100  101 
 102  103  104  105  106  107  108  109  110  111 
 112  113  114  115  116  117  118  119  120  121 
 122  123  124  125  126  127  128  129  130  131 
 132  133  134  135  136  137  138  139  140  141 
 142  143  144  145  146  147  148  149  150  151 
 152  153  154  155  156  157  158  159  160  161 
 162  163  164  165  166  167  168  169  170  171 
 172  173  174  175  176  177  178  179  180  181 
 182  183  184  185  186  187  188  189  190  191 
 192  193  194  195  196  197  198  199  200  201 
 202  203  204  205  206  207  208  209  210  211 
 212  213  214  215  216  217  218  219  220  221 
 222  223  224  225  226  227  228  229  230  231 
 232  233  234  235  236  237  238  239  240  241 
 242  243  244  245  246  247  248  249  250  251 
 252  253  254  255  256  257  258  259  260  261 
 262  263  264  265  266  267  268  269  270  271 
 272  273  274  275  276  277  278  279  280  281 
 282  283  284  285  286  287  288  289  290  291 
 292  293  294  295  296  297  298  299  300  301 
 302  303  304  305  306  307  308  309  310  311 
 312  313  314  315  316  317  318  319  320  321 
 322  323  324  325  326  327  328  329  330  331 
 332  333  334  335  336  337  338  339  340  341 
 342  343  344  345  346  347  348  349  350  351 
 352  353  354  355  356  357  358  359  360  361 
 362  363  364  365  366  367  368  369  370  371 
 372  373  374  375  376  377  378  379  380  381 
 382  383  384  385  386  387  388  389  390  391 
 392  393  394  395  396  397  398  399  400  401 
 402  403  404  405  406  407  408  409  410  411 
 412  413  414  415  416  417  418  419  420  421 
 422  423  424  425  426  427  428  429  430  431 
 432  433  434  435  436  437  438  439  440  441 
 442  443  444  445  446  447  448  449  450  451 
 452  453  454  455  456  457  458  459  460  461 
 462  463  464  465  466  467  468  469  470  471 
 472  473  474  475  476  477  478  479  480  481 
 482  483  484  485  486  487  488  489  490  491 
 492  493  494  495  496  497  498  499  500  501 
 502  503  504  505  506  507  508  509  510  511 
 512  513  514  515  516  517  518  519  520  521 
 522  523  524  525  526  527  528  529  530  531 
 532  533  534  535  536  537  538  539  540  541 
 542  543  544  545  546  547  548  549  550  551 
 552  553  554  555  556  557  558  559  560  561 
 562  563  564  565  566  567  568  569  570  571 
 572  573  574  575  576  577  578  579  580  581 
 582  583  584  585  586  587  588  589  590  591 
 592  593  594  595  596  597  598  599  600  601 
 602  603  604  605  606  607  608  609  610  611 
 612  613  614  615  616  617  618  619  620  621 
 622  623  624  625  626  627  628  629  630  631 
 632  633  634  635  636  637  638  639  640  641 
 642  643  644  645  646  647  648  649  650  651 
 652  653  654  655  656  657  658  659  660  661 
 662  663  664  665  666  667  668  669  670  671 
 672  673  674  675  676  677  678  679  680  681 
 682  683  684  685  686  687  688  689  690  691 
 692  693  694  695  696  697  698  699  700  701 
 702  703  704  705  706  707  708  709  710  711 
 712  713  714  715  716  717  718  719  720  721 
 722  723  724  725  726  727  728  729  730  731 
 732  733  734  735  736  737  738  739  740  741 
 742  743  744  745  746  747  748  749  750  751 
 752  753  754  755  756  757  758  759  760  761 
 762  763  764  765  766  767  768  769  770  771 
 772  773  774  775  776  777  778  779  780  781 
 782  783  784  785  786  787  788  789  790  791 
 792  793  794  795  796  797  798  799  800  801 
 802  803  804  805  ]
[ Tillbaka till Orions hemsida ]
[ Läs den gamla gästboken ]

Endast för OK Orion:
Logga in
Jag har glömt mitt lösenord
Administration