OK ORION - Stjärnorna som lyser starkast
10-mila 2019
2018-10-20 17:54
Som ni säkert sätt tidigare gör vi inför nästa år en extra satsning mot 10-mila som går på "hemmaplan" i Skåne. Under november startar vi upp med de planerade aktiviteterna där vi den 24-25 november kommer att ha ett läger nere i Skåne. Vill ni vara med på detta anmäler ni er under klubbaktiviteter i Eventor senast den 15 november.
Inlagt av: Pontus Pettersson
Årsfest 17 november
2018-10-02 22:22
OK Orions årsfest är ingen vanlig årsfest. Det är en helkväll med god mat fantastisk underhållning tillsammans med världens roligaste gäng.
Lördagen det 17 november är det dags och som vanligt är vi i Jämjö Folkets hus. Vi kommer att varva mat med revy så det är bara att luta dig tillbaka och njuta av en riktigt underhållande kväll. Vi avslutar alltihop med ett par timmars dans till riktigt grym musik.

Inlagt av: Johan Swartz
 

 


 


 


 

Tävlingsprogram


 

Nyheter

Kvarglömt på Bornholm
2018-11-09 16:41
Jacka kvarglömd på restaurang Margeritten.
Kontakta Jörn +4656482209 eller margeritten.allinge@gmail.com om ni vill ha tillbaka den

Inlagt av: Ulf Pettersson
Söndagsträning
2018-11-09 10:52
Under vintern planerar vi att genomföra distansträningar på söndagar. Vi startar upp detta den 11 november vid Orionstugan. Denna vecka bjuds det på ol-distans med längder upp till 15 km. Efteråt finns möjlighet till dusch och bastu.
Inlagt av: Pontus Pettersson
Kostens betydelse på träningsresultaten
2018-11-05 20:03
Linda Bakkman – Näringsfysiolog och Doktor i medicinsk vetenskap föreläser på temat Maten bakom resultaten. Det är en kostnadsfri föreläsning som arrangeras av BTH.
Inlagt av: Jenny Håkansson
SM-brons till Ebba!
2018-11-04 19:36
I fantastiskt fint höstväder är nu ultra-SM avgjort. Ebba i D18 var med i guldkampen hela vägen in, men krafterna räckte inte hela vägen, men slutade 3:a 20 sek från guldet. I H20 kom Nils 12:a efter att sprungit tokigt redan till ettan. Andreas kom 19:e i samma klass och Gustav öppnade starkt och låg 2:a i början i H18, men tappade på slutet och kom 16:e. Bra kämpat alla i backarna idag.
Inlagt av: Johan Swartz
Nattcup
2018-10-31 16:05
Nu är de första 8 deltävlingarna i Nattcupen planerade. Ni hittar dem i Eventor, så det är bara att anmäla sig, ladda lampan och hoppas på turen.
Mer info kommer inom kort.

Inlagt av: Niklas Bratt
Vinnare i Cykeltrimmet
2018-10-29 19:39
Nu är cykeltrimmet avslutat för i år. Vi har haft ett större cykeltrim i Jämjötrakten och ett mindre i Kristianopel. Bland alla de som skickade in rätt lösning har vi dragit 34 stycken vinnare. Du hittar vinnarna här.
Inlagt av: Johan Swartz
Tisdagsträningar i vinter
2018-10-22 23:36
Under tisdagarna i vinter kommer vi att erbjuda olika typer av träningar i grupp med ett delvis rullande schema:
Tisdag 1: ca 0-12 år "Hopp och lek", alla andra intervaller
Tisdag 2: ca 0-12 år "Hopp och lek", ca 13-16 år + elit mfl intervaller, motion distanslöpning
Tisdag 3: ca 0-16 år "Hopp och lek", elit mfl intervall, motion distanslöpning
Sedan fortsätter det med tisdag 1 igen. Vi skriver i kalendern vad som gäller.

Inlagt av: Johan Swartz
Furubodalägret med fokus på lördagen
2018-10-22 23:17
Den 2-3 februari arrangerar vi vårt klassiska Furubodaläger i Skåne. Vi kommer delvis att att ett lite annorlunda upplägg denna gång. Fokus blir att få som många som möjligt att komma dit på lördagen. Sedan hoppas vi givetvis att många vill stanna till söndagen också. Men på lördagen vill vi vara riktigt många. Vi kommer att börja med en 10-milaträning i nordöstra Skåne innan vi flyttar oss söder ut. Mer info kommer.

Inlagt av: Johan Swartz
Banläggarutbildning 24 novembr
2018-10-08 19:02
Blekinge OF arrangerar, med rutinerade Ingemar Ericsson som lärare, en utbildning i banläggning för dig som inte tidigare provat på, eller för dig som vill uppdatera dig på vad som hänt sen sist du gick kursen.
Förra året kom en ny version av Banläggarboken, det är denna som kommer att ligga till grund för utbildningen, och alla deltagare får ett exemplar med sig hem som stöd för framtida banläggningsuppdrag.
Kursen kommer att hållas på testlabbet på Rosenholm.

Inlagt av: Johan Swartz
 
torsdag:
 
fredag:
18:00 Intervaller
Västra Mark
lördag:
17:00 Årsfesten
Jämjö Folkets hus
söndag:
 
måndag:
 
tisdag:
18:00 Intervaller
Orionstugan
onsdag:
 



 

Utbildningar

 

Nyheter från BLOF

 
 

Nyheter från SOFT